Время зарядки для глаз
Работа за компьютером создаёт особую нагрузку на зрительную систему, приводит к покраснению век, слезотечению, раздражению и сухости.
Всего несколько минут упражнений для глаз в день помогут улучшить кровообращение, снять спазм аккомодации, увлажнить роговицу, расслабить глазные мышцы и таким образом снизить риск развития близорукости и повысить общую работоспособность.
Выполняйте этот комплекс каждые 2 часа работы за компьютером. На всё уйдёт не более 3–4 минут.
Берегите зрение!